Игра-путешествие «В поисках страны «Здоровье»

Здравствуйте, дорогие друзья! Мы рады встрече с вами!

Библиотечно-информационный центр имени академика Д.С. Лихачева предлагает вам отправиться в игру-путешествие «В поисках страны «Здоровье».

Гид нашей игры — путешествия главный библиотекарь Екатерина Евгеньевна Гардюшина.

Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать здоровья. Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги.

Друзья! Знаете ли вы, что нам нужно для здоровья?

Я буду задавать вопросы, а вы отвечайте « да» или «нет».

Что нам нужно для здоровья?

Может, молоко коровье?

Лет в двенадцать сигарета?

А с друзьями эстафета?

Тренажер и тренировка?

Свекла, помидор, морковка?

Пыль и грязь у вас в квартире?

Штанга или просто гири?

Солнце, воздух и вода?

Очень жирная еда?

Страх, уныние, тоска?

Скейтборд – классная доска?

Спорт, зарядка, упражнения?

А компьютерные бдения?

Бег по парку по утрам?

Музыкальный тарарам?

Сон глубокий до обеда?

Полуночная беседа?

Если строг у нас режим

Мы к здоровью прибежим!

Здоровье – это счастье в жизни любого человека. Каждому из нас хочется быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранить бодрость, энергию и долголетие. Сегодня на нашей встрече мы постараемся раскрыть секреты здорового образа жизни.

Мы откроем шесть секретов,

Как здоровье сохранить.

Выполняя все секреты,

Без болезней будем жить.

Про здоровье люди думали и в древности, это подтверждают пословицы, а пословицы — это народная мудрость. Недаром много сложено в народе пословиц.

А какие пословицы о здоровье вы знаете? Давайте вместе вспомним!

Здоров будешь, всего добудешь!

Болен – лечись, а здоров – берегись.

Береги платье снову, а здоровье смолоду.

Здоровье не купишь, его разум дарит.

Теперь, когда вы сделали зарядку для ума, предлагаю рассмотреть секреты здоровья человека.

Секрет 1 «Борьба с грязью».  

               

Отгадайте загадку.

Вы не вымыли посуду?

Значит, скоро я прибуду.

Если пол вы не помыли, меня в гости пригласите.

Перестаньте убираться,

Окна мыть, пол подметать.

Ненавижу тряпки, щетки,

Забиваюсь в уголки,

Там, где пыль и пауки.

Чистоту я не терплю,

Тараканов, мух люблю.

А микробов обожаю

Кто же это я такая? (Грязь)

Отгадайте анаграммы.

Вы узнаете с помощью чего можно бороться с грязью.

млоы (мыло)

щтека (щетка)

лмочака (мочалка)

лотецнпоец (полотенце)

ашпумнь (шампунь)

Секрет 2 « Правильное питание»

     

Без чего человек не может жить? Что поддерживает его силы?

(Без пищи и воды)

А какой, по вашему мнению, должна быть пища?

(Правильная, полезная)

-Давайте узнаем, что входит в понятие «правильная и полезная пища». Представьте ситуацию:

Вы пригласили своих друзей в кафе на праздник и составили для них меню из

«правильных и полезных» блюд. Что же это будет за меню?

Какие продукты содержат витамины?

Витамин А – это витамин роста. Он помогает нашим глазам сохранить зрение, найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.

Помни, истину простую.

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или пьет морковный сок.

Витамин В ‑ способствует хорошей работе сердца. Содержится в хлебе, фасоли, крупе гречневой.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку

Черный хлеб полезен вам –

И не только по утрам.

Витамин С – укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, защищает от простудных заболеваний. Содержится в смородине, яблоке, лимоне, апельсине.

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Витамин Д – сохраняет зубы, делает наши ноги и руки крепкими.

Его можно найти в рыбьем жире, яйцах, молоке. Важно быть на свежем воздухе, потому что когда мы гуляем, солнце в своих лучиках посылает нам витамин Д.

Рыбий жир всего полезней!

Хоть противный – надо пить.

Он спасает от болезней

Без болезней лучше жить!

Никогда не унываю

И улыбка на лице

Потому что принимаю.

Витамины А.В.С.

Я думаю, ты без сомнения знаешь,

Что пользу приносит не все, что съедаешь.

Запомни и всем объясни очень ясно:

Желудок нельзя обижать понапрасну.

Холодная пища ему не нужна,

И очень горячая тоже вредна.

А сладостей разных и чипсов, и «колы»

Желудок боится, как все мы уколов.

Большими кусками не стоит глотать,

А тщательно надо еду прожевать

И помни – желудок у тех не болел,

Кто с детства его понимал и жалел!

Учитель Мера нужна и в еде,

Чтоб не случиться нежданной беде.

Нужно питаться в назначенный час,

В день понемножку, по несколько раз.

Секрет 3 «Физкультура и спорт» 

Спорт, ребята, очень нужен

Мы со спортом крепко дружим.

Чтоб до ста лет нам прожить

Со спортом важно всем дружить

Ты — человек и должен помнить, что природа заложила в тебе ежечасную потребность в движении. Живи в гармонии со своим телом. А для этого занимайся спортом, просто много двигайся, делай зарядку.

Очень важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с положительных эмоций, с хорошего настроения. Покажем одну из утренних гимнастик. Она поднимет вам настроение и укрепит ваше здоровье.

Я хочу, друзья, признаться

Что люблю я по утрам

Физзарядкой заниматься,

Что советую и вам.

Всем зарядку делать надо,

Много пользы от нее.

А здоровье – вот награда,

За усердие твое.

Здоровье в порядке – спасибо зарядке.

Секрет 4 «Соблюдай режим дня»         

  

Делу потехе час время.

Человек, который привык соблюдать режим дня, более успешен в жизни. Все, что он запланировал, успеет сделать, никогда не опаздывает, производит приятное впечатление на окружающих. Разумное сочетание труда и отдыха положительно влияет на здоровье ребенка.

Кто жить умеет по часам и ценит каждый час,

Того не надо по утрам будить по 10 раз.

И он не станет говорить, что лень ему вставать,

Зарядку делать, руки мыть и застилать кровать.

Успеет он одеться в срок, умыться и поесть,

И раньше, чем звенит звонок, за парту в школе сесть.

Секрет 5 «Отказ от вредных привычек»

Ребята, что вы считаете вредными привычками, пагубно влияющими на организм человека, портящие ему жизнь? (курение, алкоголь, наркомания)

1. Курение

Конкурс «Поэтическая страничка».

Сейчас вы, попробуйте сделать антирекламу курения. Придумайте четверостишия на заданные рифмы: «зря – нельзя – бросай – меняй»; «вред – бред – табак – рак»; «курить – вредить – береги – беги»; «сигареты – конфеты – будешь – не забудешь».

Задание. Отгадайте, какие полезные привычки, а какие вредные.

Разбросал я книги, вещи

И искал их целый вечер.

Пылесосом убираю,

Пыли я не оставляю.

Мою грязную посуду,

Пол помыть я не забуду.

Ногти очень я люблю

Всех микробов я ловлю.

Какие еще вредные привычки вы знаете?

Эти привычки плохо влияют на организм человека, портят ему жизнь.

Секрет 6 «Хорошее настроение»                      

Кроме физического здоровья существует еще и психическое. Часто вы не задумываетесь, что словами обижаете своих одноклассников, друзей, родителей. И эти слова ранят душу и сердце людей, наносят им психологическую травму. Поэтому очень хочется сказать о «добрых словах», которые тоже способствуют укреплению здоровья.

Ребята, нужно чаще улыбаться!

Психологи установили: улыбка не только признак хорошего настроения, но и способ его улучшить.

Будьте приветливы! Это поможет сохранить здоровье и вам, и тем, кто вас окружает.

Друзья! Мы открыли шесть секретов здоровья. Давайте подведем итог.

1.Борьба с грязью

2.Правильное и регулярное питание.

3.Физкультура и спорт.

4.Соблюдай режим дня.

5.Отказ от вредных привычек.

6.Хорошее настроение.

А как вы думаете, достаточно ли только знать правила здорового образа жизни?

Эти секреты приносят пользу только тому, кто живёт по этим правилам.

О таком человеке говорят, что он ведёт здоровый образ жизни?

Эти секреты приносят пользу только тому, кто живет по этим правилам. О таком человеке говорят, что он ведет здоровый образ жизни.

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться–

На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

Купить можно много:

Игрушку, компьютер,

Смешного бульдога,

Стремительный скутер,

Коралловый остров

(хоть это и сложно)

Но только здоровье

Купить невозможно.

Оно нам по жизни

Всегда пригодиться.

Заботливо надо

К нему относиться.

Спасибо всем за участие!

18 комментариев к “Игра-путешествие «В поисках страны «Здоровье»”

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *